Ter foco, atenção e concentração é talvez a habilidade mental mais difícil de ser adquirida e controlada nos dias de hoje. Seja na vida pessoal ou profissional estamos a todo momento sendo bombardeados de informação.

Se não aplicarmos nossa atenção seletiva para aquilo que é mais importante naquele momento, podemos desperdiçar energia em coisas desnecessárias que poderão à curto, médio ou longo prazo nos trazer consequências devastadoras.

A arte do arco e da flecha é uma prática que simboliza a concentração. Há o arqueiro, a flecha, o arco, e o alvo a ser atingido. Para alcançar o alvo é necessário concentrar a mente, o olho e o corpo enquanto, ao mesmo tempo, a corda do arco deve ser liberada sem perturbar a mira. O padrão e o direcionamento da energia do arqueiro confere a qualidade ao tiro pois sua energia mental, emocional e física é transformada em movimento que aciona o arco e se transmite à flecha.

Para melhorar a capacidade de atenção de nosso cérebro, precisamos desenvolvê-la como se fosse um músculo pois assim, ele expandirá sua força e aumentara sua capacidade de resistência, aperfeiçoando sua capacidade de desempenho, foco e atenção à medida em que é treinado.

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